Onze rug krijgt veel te verduren gedurende dag. Om vrij te kunnen bewegen en ondersteuning aan je lichaam te kunnen bieden moet je rug in goede conditie zijn. Hiervoor is een goede balans nodig van alle delen van je lichaam. Wetende dat de rug uit veel verschillende onderdelen bestaat, is het ontstaan van rugpijn niet zo vreemd. Als een bepaald deel niet goed functioneert, geeft je lichaam een signaal af in de vorm van rugpijn. Waar dan de oorzaak van het probleem ligt, is door jou niet zomaar te achterhalen. Je rug is opgebouwd uit een combinatie van:

• ligamenten
• schijven
• spieren
• botten
• pezen

Elk onderdeel van je rug heeft een specifieke taak. De wervels van je rug staan in verbinding met al je organen en de wervels worden beschermd door stootkussentjes in de vorm van kraakbeen. Pijn op een bepaalde plek kan ons dus informatie geven over de organen, traumatische gebeurtenissen uit het verleden weergeven of angst weerspiegelen.
Wat je voelt bij rugpijn varieert van pijn, steken, zeurend tot een krampend gevoel of zelfs een stijve rug die je beperkt in je bewegingsvrijheid. Afhankelijk van de plek waar je pijn voelt, kan het ook uitstralen naar je billen en benen. In mijn praktijk kan ik jou helpen met het bestrijden van jouw rugpijn.

Hoe ontstaat rugpijn?

In sommige gevallen wordt rugpijn veroorzaakt door een medische aandoening, overbelasting of een verkeerde lichaamshouding, maar ook onverwerkte emoties en gebeurtenissen kunnen de rug mettertijd gaan belasten. Met voetreflextherapie of acupunctuur behandel ik specifieke drukpunten of reflexzones in je voet en onderbeen. Vooral acupunctuur werkt zeer effectief.
De blaas- en niermeridiaan spelen een belangrijke rol bij het opheffen van de rugpijn die jij voelt. Zo is de niermeridiaan van grote invloed op de energiestroom in je lichaam. Deze energiebanen kunnen met acupunctuur heel precies worden behandeld om de energiedoorstroom te herstellen of optimaliseren waardoor je mooie effecten krijgt. 

Verder kan ik jou vanuit mijn ervaring als leefstijlcoach en sportcoach ook tips geven op het gebied van voeding en beweging als je dat wil.