Monthly Archives: november 2021

Hemelse hapjes voor energie

Hemelse hapjes voor energie

pistache noten 100,00 g ongebrand en ongezouten cashew noten 50,00 g of amandel – ongebrand en ongezouten abrikoos (gedroogd) 3,00 stuk(s) gedroogd, ongezwaveld kokosvet 1,00 el chocolade 40,00 g pure (75% of meer) sesamzaadjes naar smaak afwerking zout (himalaya) naar smaak Deze Hemelse energie is laag in suikers en zit boordevol gezonde vetten. Bovendien zorgt het laagje pure chocolade in…

Hoe eten tijdens de overgang

Hoe eten tijdens de overgang

De overgang is een periode waarin geslachtshormonen op een natuurlijke wijze afnemen. Deze vaak ingrijpende tijd in het leven van een vrouw gaat gemiddeld van start rond het vijftigste levensjaar en duurt in de meeste gevallen vier jaar. In uitzonderlijke gevallen kan de onstuimige periode ook zomaar acht tot tien jaar duren. Gedurende de overgang neemt de productie van oestrogeen…